Tacos

15 min
6 portions
2,44 $/portion

Pour une assiette parfaitement équilibrée

Servir avec 1 ¹⁄₂ tasse de légumes mélangés et 2 c. à table de Guacamole Épicure.

Ingrédients

1 ¹⁄₂ lb (675 g) de bœuf maigre haché

1 sachetAssaisonnement Taco (lot de 3)

1 tasse d'eau

12 coquilles de tacos

Garnitures (facultatif) : laitue hachée, tomates, Salsa poco picante, Guacamole Épicure et fromage râpé.

Préparation

Faire revenir le bœuf dans la Sauteuse de 5 à 7 minutes.
Ajouter l'assaisonnement et l'eau, puis mélanger pour combiner. Laisser mijoter pendant 5 minutes, jusqu’à épaississement.
Déposer la garniture à la cuillère dans les coquilles de tacos. Ajouter des garnitures, si désiré.

Valeur nutritive

Par portion (2 tacos) : Calories 430, Lipides 23 g (Saturés 8 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 90 mg, Sodium 125 mg, Glucides 19 g (Fibres 3 g, Sucres 1 g), Protéines 35 g.

Trucs

Servir avec un plateau de crudités et une trempette Épicure.

Ajoutez plus de légumes sur vos tacos en servant des tomates en dés, des oignons, de la laitue hachée, des carottes ou des betteraves.

Vous avez des restes? Super! Congelez-les pour un repas facile plus tard.

Magasiner cette recette

Assaisonnement Taco (lot de 3)

Sauteuse