Parfait au yogourt grec et aux petits fruits

Parfait au yogourt grec et aux petits fruits Parfait au yogourt grec et aux petits fruits Ajoutez une touche d’élégance à un parfait au yogourt en le servant dans un verre à vin ou martini. Ce parfait adopte la manière grecque de servir des fruits frais au dessert. Demandez aux enfants de vous aider à le préparer.
Ajoutez une touche d’élégance à un parfait au yogourt en le servant dans un verre à vin ou martini. Ce parfait adopte la manière grecque de servir des fruits frais au dessert. Demandez aux enfants de vous aider à le préparer.
  • 2 min. prép.
  • 2 minutes
  • 200 calories
  • 2,80 $
  • Du Vrai. Résultats Concrets.
  • Sans gluten
  • Végétarien

Ingrédients


Donne : 4 portions
  • 500 ml (2 T) de Trempette noix de coco et lime , préparée, ou d’une autre trempette sucrée Épicure, préparée.
  • 500 ml (2 T) de bleuets, frais ou congelés

Préparation


 
  • Alterner des couches de trempette et de bleuets dans de grands verres et servir.
Par portion 250 ml (1 T)
Calories 200
Lipides 2,5 g
Lipides Saturés 2 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 65 mg
Glucides 31 g
Fibres 3 g
Sucres 26 g
Protéines 15 g