Tartelette pop tart à la confiture de chia

Tartelette pop tart à la confiture de chia Tartelette pop tart à la confiture de chia Optez pour du blé entier et utilisez la Confiture de Chia Épicure pour préparer une tartelette plus saine.
Optez pour du blé entier et utilisez la Confiture de Chia Épicure pour préparer une tartelette plus saine.
  • 25 min. prép.
  • 45 - 50 minutes
  • 250 calories
  • 0,50 $

Ingrédients


Donne : 8 portions
  • 430 ml (1 3/4 T) de farine de blé entier
  • 1.25 ml (1/4 c. à thé) de Sel Marin (Moulin)
  • 2.5 ml (1/2 c. à thé) de Cannelle (moulue)
  • 160 ml (2/3 T) de beurre, froid et coupé en morceaux
  • 60 ml (1/4 T) d’eau glacée
  • 80 ml (1/3 T) de Confiture de Chia, préparée
  • de sucre à la vanille, facultatif

Préparation


 
  • Préchauffer le four à 190 °C (375 °F). Recouvrir une Plaque de cuisson d’un Tapis Roulade .
  • Disposer la farine, le sel, la cannelle et le beurre dans un robot culinaire. Pulser pour combiner jusqu’à l’obtention d’une texture grumeleuse. Verser l’eau sur le mélange et pulser jusqu’à ce qu’une boule commence à se former.
  • Transférer sur une surface farinée. Abaisser en un rectangle, puis couper en 16 rectangles. Étendre, sur 8 des rectangles, 10 ml (2 c. à thé) de confiture de chia chacun. Humecter les bords et les couvrir d’un autre rectangle.
  • Sceller en pressant avec une fourchette tout le tour. Percer chaque centre de quelques trous et saupoudrer de Sucre à la Vanille si désiré.
  • Transférer sur la Plaque à Pâtisserie et cuire au four de 20 à 25 minutes.
  • Ranger au congélateur et passer au grille-pain pour servir.
Par portion
Calories 250
Lipides 16 g
Lipides Saturés 10 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 40 mg
Sodium 75 mg
Glucides 24 g
Fibres 3 g
Sucres 4 g
Protéines 4 g

Magasiner cette recette...

Tapis Roulade 
21,00 $
Plaque de cuisson
25,00 $
Sel Marin (Moulin)
15,00 $
Cannelle (moulue)
7,50 $
Étuveuse Rectangulaire
25,00 $
Mélange pour Confiture de Chia
8,00 $