Poulet à la salsa avec riz

Poulet à la salsa avec riz Poulet à la salsa avec riz Un repas facile pour soirs de semaine préparé en quelques minutes.
Un repas facile pour soirs de semaine préparé en quelques minutes.
  • 10 min. prép.
  • 45-50 minutes
  • 270 calories
  • 1,10 $
  • Sans gluten
  • Sans produits laitiers

Ingrédients


Donne: 4 portions

Préparation


 
  • Assaisonner le poulet avec le Sel Marin et le Poivre. Chauffer une Poêle à feu moyen. Ajouter l’huile et faire dorer le poulet des deux côtés.
  • Ajouter le riz et l’Assaisonnement pour Tacos. Brasser souvent et rôtir légèrement le riz de 2 à 3 minutes. Ajouter l'eau et le Bouillon de poulet mélanger et porter à légère ébullition.
  • Réduire le feu à moyen faible, couvrir et laisser mijoter de 30 à 40 minutes, ou jusqu’à ce que le riz soit tendre et le poulet bien cuit. Déposer le riz dans des assiettes et poser le poulet par dessus. Servir avec des cuillerées de Salsa, si désiré.
  • Truc : Garnir avec des croustilles de tortilla émiettées.
Par portion Per serving
Calories 270
Lipides 7 g
Lipides Saturés 1,5 g
Lipides Trans 0 g
Cholestérol 75 mg
Sodium 560 mg
Glucides 22 g
Fibres 4 g
Sucres 4 g
Protéines 31 g

Magasiner cette recette...

Sel Marin (Moulin)
15,00 $
Poivre Noir (Moulin)
15,00 $
Assaisonnement Taco
7,50 $
Mélange pour salsa Poco Picante
9,00 $